So jetzt wird´s langsam ernst. Nach einer wohlverdienten Ruhewoche startet nur die direkte Ironmanvorbereitung. Ich trainiere wieder , aber nur sehr locker. Meine Nr. fürs Rennen habe ich auch schon. 553, hoffentlich bringts mir Glück! Das Feintuning steht. Jetzt kanns losgehen. Ich freu mich drauf!
In den letzten Tagen hatte ich dann die besondere Gelegenheit mir einmal das Funkhaus in Regensburg genauer anzuschauen. Armin Wolf zeigte mir wie Radio wirklich gemacht wird. Vielen Dank an dieser Stelle an Armin! Nach einem Interview gings gleich weiter zu seinem Kollegen Andi von gong.fm. Bei Charivari und gong.fm kann man mich jetzt in der Woche vor dem Rennen zu Themen, wie "Was isst du am Wettkampftag?"....hören.
Wie schon in den letzten Jahren stand gestern der Arcaden Citylauf auf dem Plan. Am Sonntag in Tegernsee hatte ich mir leider meine Füße total rampuniert. Tiefe Wunden in beiden Fußgewölben und ein eingelaufener Kiesel machten mir in den letzten Tagen schwer zu schaffen. Die Wundheilung geht leider auch nur sehr schleppend voran.Nicht wirklich sicher ob der Lauf eine so gute Idee ist, begab ich mich mit meinen Teamkollegen um Marco Pscheidl und Dominik Wagner vom Team MEDICUS-Hoehenbalance-Team zum Start. Kaum war der Startschuss gefallen wurde sofort von Sebastian Neef ein hohes Tempo vorgelegt, welches ich aber gut mitgehen konnte. Bei heißen 34 °C ging es mit der Spitzengruppe durch die Altstadt. Meine Füße schienen herzuhalten aber ich hatte ziemliche Schmerzen. Bei km 4 sah ich meine Chance und zog an. Bis 200m vorm Ziel hielt meine Führung an. Dann übersprintete mich Marco Pscheidl. In 22:50 über 6,7km wurde ich 2. Ein sehr gutes Ergebnis, ich hätte mir nicht gedacht so gut laufen zu können. Hinter einem so guten Läufer wie Marco 2. zu werden ist absolut ok! Neben dem guten Gesamtergebnis gewannen wir ebenfalls die Mannschaftswertung.
Pscheidl MarcoMEDICUS-Hoehenbalance-Team 00:22:41
Bauer Sebastian MEDICUS-Hoehenbalance-Team00:22:50
Wagner DominikMEDICUS-Hoehenbalance-Team00:22:59
Huber ThomasTSV Abensberg00:23:04
Beil Matthias Regensburg Arcaden00:23:05
Vielen Dank an dieser Stelle an Medicus für die tolle Unterstützung
Nach dem ganzen langen „Ironman Training“ durfte gestern beim Tegernseer Tal Triathlon im Rahmen der Bayrischen Meisterschaften richtig gerockt werden. Ein Wettkampf der 2. Bundesliga Süd und Regionalliga Bayern. Am Samstag gabs noch eine kleine Vorbelastung beim Night Run in Weiden. Mit dem Staffelsieg in der Tasche gings dann noch am Abend mit Fussball im Radio und Sebi K. als Verpflegungswart nach Tegernsee.
Am Sonntag Morgen dann große Aufregung da Neoverbot festgelegt wurde. Genau mein Ding. Dank unseren neuen Anzügen von ZEROD freute ich mich schon richtig auf die Auftaktdisziplin.
Das Schwimmen ging richtig super und ich kam locker mit der einer großen Gruppe aus dem Wasser, Blitzwechsel und rein ins Pack. Vor uns hatte sich schon eine Spitzengruppe um Stas Krylov abgesetzt. Leider wollte niemand beim Radfahren arbeiten und somit wurde es ziemlich „gemütlich“. Auf der Wendepunktstrecke konnte ich ziemlich gut die riesige 3. Gruppe sehen, welche immer näher kam. Schließlich kam bei km 35 „Hell on Wheels jr.“ Andi Dreitz mit Frank Neumann vorbei, der sich anschickte auch noch die 2. Gruppe auseinander zufahren. Für solche Aktionen war ich natürlich sofort zu begeistern;-).
Rein in die Wechselzone, wieder Blitzwechsel und ab auf die bergige Laufstrecke. Dort ging dann noch mal richtig die Post ab. Ich konnte meine Position gut halten und lief als 18. in 2:04:04 h überglücklich ins Ziel.
Mit meiner Platzierung in einem so stark besetztem Feld bin ich mehr als zufrieden. Meine einstige "Achilles Ferse", das Schwimmen, habe ich durch hartes Training super weiterentwickelt.
Das war der bis jetzt schönste Wettkampf in 2010. Ligastarts sind einfach super spannend und Windschattenfahren macht auch richtig Spaß. Ich hoffe in Zukunft noch viele Rennen in diesem Format bestreiten zu können.
Zum Ausradeln gings dann noch mit Gerhard und Markus an den Spitzingsee zu Kaffee und Kuchen.
Eine sehr durchwachsene Woche lag hinter mir, als ich gestern zum Ligaauftrag zum Sprint nach Trebgast fuhr.Ab diesem Jahr finden alle Wettkämpfe im Windschattenformat statt, was mir eher entgegen kommt.
Samstag wurde beim Schwimmen gleich mächtig Druck gemacht, ich konnte gut dranbleiben und war 15s hinter dem Führenden Stas Krylov aus dem Wasser. Mit der Gruppe nahm ich die Verfolgung auf.Am zweiten Anstieg konnte ich das Tempo forcieren und die Gruppe auf Sebastian Neef , Simon Sanktjohanser und Swen Sundberg reduzieren.Beim abschließen 4,5 km Lauf gab ich nochmal alles und lief als 3. über die Ziellinie. So ein Ergebnis hatte ich bei einem Windschattenwettkampf auf überregionaler Ebene nicht erwartet
Meine Kameraden vom LaFaCe-Team Weiden schnitten ebenfalls gut ab und wir erreichten den 3. Platz in der Mannschaftswertung. (Ergebnisse folgen noch)
Am Sonntag starteten wir dann beim Staffelsprint wobei 650m Schwimmen, 8km Radfahren und 2km Laufen auf dem Programm standen.Den Sprint vom Vortag noch in Knochen gaben unsere Youngsters Gas, konnten aber nicht mit der Spitze mithalten.Als Schlussläufer konnte ich auf den 7. Mannschaftsrang ausgleichen,das wars dann aber auch.
Hinter mir liegt ein super Wochenende bei dem wir mal wieder bewiesen haben, dass Triathlon kein Einzelsport ist und Leistungssport auch überregional Spaß macht. Alle haben im Rahmen ihrer Möglichkeiten gekämpft und ihr Bestes gegeben.
Nach dem gestrigen Triathlon sollte man eigentlich glauben sich schon genug belastet zu haben, aber nein. Um 4:30 läutete der Wecker und ich bin zum „Jura-Radmarathon“ nach Lupburg aufgebrochen. 207km und 2000hm. Am Start traf ich dann fast die gesamte „Radelite“ aus Kelheim.Um 6:00 gab dann kein halten mehr und es ging los. Bei km 40 hatte mein Kumpel Wolfgang dann einen Platten und natürlich kein Flickzeug dabei. Also Spitzengruppe weg und ich Pumpe Wolfis Pneu auf. Das Ganze war aber auch sehr positiv, weil ich so endlich mein Tempo fahren konnte. Mit Zeitfahrrad in nem Radelrennen ist der Spaß eh stark limitiert. Also habe ich mir ne nette Gruppe gesucht und „gib Ihm“ . Das ganze sollte schon flott sein da ich ja beim IM Regensburg auch nicht 120 Puls haben werde. Ich fühlte mich sehr gut und wir kamen flott voran. Ein Koppellauf nach dem Finish rundete die Einheit gut ab.
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