√Verletzt
Seit heut ist es nun gewiss. Ich habe schon wieder einen Muskelfaserriss in der linken Wade. Wie letztes Jahr nur 1 Monat früher kann ich nur unter Schmerzen gehen. Laufen geht überhaupt noch nicht. Angefangen hats mit einem sehr harten Training auf den Winzerer Höhen. Dort machte meine Wade bereits Probleme. Beim darauffolgenden Triathlon in Schongau gabs dann auf einmal einen Stich und seitdem geht gar nix mehr.
So das war´s dann wahrscheinlich für diesen Herbst. Die Pläne an die gute Laufform anzuknüpfen und was Längeres zu machen kann ich verwerfen.
Aber ich habe schon ein neues Ziel. Inspiriert durch die Sportis & Udo Jürgens
Also soviel verrate ich schon mal
New York √
Hawaii √
San Francisco
Mahalo
Sebastian
|
Author: Administrator |
Liga Die letzten Wochen nach meinen Prüfungen sind wie im Flug vergangen und ich habe sie natürlich genutzt den SC Riederau in den Ligen zu unterstützen. Am 24.07. startete der letzte Liga Wettkampf in der 2. Triathlon Bundesliga Süd. Mit meinen Teamkameraden Daniel Herlbauer, Mario Siller, Yannick Lieners und Sergey Yakovlev spring ich um 9:00 in den 19°C warmen Wörthsee. Das war bei Dauerregen und 10°C noch die wärmste Disziplin. Auf Posotion 18 ging ich zufrieden aufs Rad und konnte dann dank dem ASC Teuschnitz Express schnell auf die Spitzengruppe aufschließen. Es kam immer nur kurzfristig Dynamik auf, wobei alle Ausreißversuche gekontert wurden. Der 2. Wechsel gestaltete sich dann etwas schwierig, ohne Gefühl in den Füßen hatte ich Probleme die Schuhe anzuziehen. Mit einer sehr guten Zeit von 01:02:47 lief ich als 15. ins Ziel. Mein Fazit: Also geht doch!
Gestern stand dann der letzte Wettkampf in der Regionalliga in Auerberg an. Der Kurs ist als nicht ganz einfach bekannt und die Radstrecke sollte es echt in sich haben. Wir reisten zum Glück am Sonntag an und konnten so noch mal alles genau besichtigen. Sonntag morgen 9:00 viel dann der Startschuss über 750m Schwimmen 20km Rad und 5km Laufen. Nach 10:17 und etlichen Schlägen und „Untertauchern“ kam ich in der 1. Gruppe aus dem Wasser. Hier macht sich einfach meine Statur negativ bemerkbar, wenn ich einem schwerer gebauten Athletem im Weg schwimme. Sofort machten wir uns auf die Verfolgung von Max Schwetz, der alleine in Führung lag. Als Schwetz erreicht war, sank das Tempo deutlich und meine Vereinskameraden Stefan Weber, Julian Sterner und Florian Arnold konnten zu mir aufschließen. Vor den mir bekannten neuralgischen Punkten auf der Radstrecke forcierte ich das Tempo um möglichst als 1. durchzukommen. Bei einer scharfen Rechtskurve überholte mich dann Philip Stadter und ich sah ihn dann nur fliegen….Aber alles halb so schlimm, auch er hats noch durchgezogen à Respekt!!! Ein Paar Versuche gabs dann noch von Athleten auszureißen, aber ich blieb immer dran um nichts zu verpassen. Der letzte Berg dann noch mal Vollgas, dann läufts sich für ALLE ein bisschen schwerer. Nach wieder einem „suboptimalen“ Wechsel machte ich mich über den malerischen Golfplatz auf die Verfolgung, als 18.! Keine Ahnung wie ich das wieder geschafft habe. Mit einem Kraftakt konnte ich schließlich bei km2 den 2. Platz hinter Max Schwetz einnehmen und halten. 2011 mein bestes Rennen, bis auf den Wechsel bin ich sehr zufrieden. Julian Sterner folgte mir knapp auf den 4. Platz. Stefan wurde 10. und Flo 22. Als Mannschaft mussten wir uns nur von den Schongauern schlagen lassen.
Die Triathlon Saison ist nun für 2011 beendet und ich werde nur noch ein Paar Läufe machen. Mal sehen. |
Sonntag, 17. Juli 2011 um 19:16 Uhr | Author: Administrator |
Bayrischer Meister Triathlon AK 25
Im Rahmen der Regionalliga fanden heute beim Triathlon Festival in Ingolstadt die Bayrischen Meisterschaften im Triathlon über die olympische Distanz statt. Die letzten Wochen waren nach meiner harakiri Aktion in Trebgast leider nicht von harten Einheiten geprägt, als vielmehr von Tee trinken und wieder gesunden. Seit 2 Wochen gings aber wieder einigermaßen und ich hab gleich wieder alles probiert um meinem Formverlust aufzuholen. Im Zuge der Vorbereitung konnte ich in Bad Abbach einen als Tempoeinheit vorgesehenen ¼ Marathon knapp gewinnen. Von der Pre-Prüfungszeit meines Masterstudiums gehandicapt habe ich mich also auf das heutige Event vorbereitet. Seit Freitag ist nun das 2. Semester geschafft und ich kann zumindest in den nächsten noch bei einigen Wettkämpfen starten. Heut gings um 10 Uhr in der Früh auf die 1,5km Schwimmstrecke, ohne Neo total super! Es wurde wie immer gleich ziemlich forciert, um das Feld vor der ersten Boje auseinanderzureißen. Ich musste die erste Gruppe ziehen lassen und kam gut mit den Verfolgern aus dem Wasser. Beim Radfahren dann wie immer das altbekannte Spiel. Die Verfolger fahren auf die erste Gruppe auf. Nach dem Zusammenschluss gab es wieder etliche Ausreißversuche, welche aber nicht erfolgreich waren. Dank meines neuen Felt F1 Rades konnte ich diesmal nicht nur mitfahren, sondern gewohnt reagieren und alle Fluchten parieren. Habs Radeln also doch nicht verlernt. Nach einem unspektakulären Radfahren lief ich als 3. In die Wechselzone ein und konnte meinen Platz nicht finden. Dank meines Teamkameraden fand dann auch ich meine Schuhe und musste versuchen wieder Kontakt zur Spitze herzustellen. Bei km 2 war ich dann dran, aber da wars dann auch schon zu spät….! Ein wie immer super laufender Markus Unsleber zog mich dann noch auf Pos. 6. Vorne gab es ein Kopf an Kopf Rennen zwischen Sebi Neef und Matthias Schwetzel. Letzter konnte das Duell für sich entscheiden. Mit 1:55:50 erreichte ich das Ziel. Im Team hats leider nur für den 4. Gesamtrang gereicht. Bei den Mädels liefs natürlich wie immer super, Kathrin Esefeld gewann das Rennen der Damen gefolgt von Matthea Holaus, Sophie Margue und Susi Eger. 1. Platz mit der Mannschaft! Bei der Siegerehrung stellte ich dann fest dass ich die AK gewonnen hatte und damit bayrischer Meister in der AK 25 geworden war. Jetzt werde ich erst mal viel Schlaf von nächtlichen Lern-Sessions nachholen und versuchen meine Form in den nächsten Wochen zu steigern. Mal schauen was im Herbst noch „läuft“!
Aktualisiert (Sonntag, 17. Juli 2011 um 20:00 Uhr) |
