Langsam wird´s ernst
So jetzt wird´s langsam ernst. Nach einer wohlverdienten Ruhewoche startet nur die direkte Ironmanvorbereitung. Ich trainiere wieder , aber nur sehr locker. Meine Nr. fürs Rennen habe ich auch schon. 553, hoffentlich bringts mir Glück! Das Feintuning steht. Jetzt kanns losgehen. Ich freu mich drauf!
In den letzten Tagen hatte ich dann die besondere Gelegenheit mir einmal das Funkhaus in Regensburg genauer anzuschauen. Armin Wolf zeigte mir wie Radio wirklich gemacht wird. Vielen Dank an dieser Stelle an Armin! Nach einem Interview gings gleich weiter zu seinem Kollegen Andi von gong.fm. Bei Charivari und gong.fm kann man mich jetzt in der Woche vor dem Rennen zu Themen, wie "Was isst du am Wettkampftag?"....hören.
Aktualisiert (Mittwoch, 28. Juli 2010 um 19:14 Uhr)
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Donnerstag, 15. Juli 2010 um 07:15 Uhr | Author: Administrator |
Arcaden Citylauf Regensburg Wie schon in den letzten Jahren stand gestern der Arcaden Citylauf auf dem Plan. Am Sonntag in Tegernsee hatte ich mir leider meine Füße total rampuniert. Tiefe Wunden in beiden Fußgewölben und ein eingelaufener Kiesel machten mir in den letzten Tagen schwer zu schaffen. Die Wundheilung geht leider auch nur sehr schleppend voran. Nicht wirklich sicher ob der Lauf eine so gute Idee ist, begab ich mich mit meinen Teamkollegen um Marco Pscheidl und Dominik Wagner vom Team MEDICUS-Hoehenbalance-Team zum Start. Kaum war der Startschuss gefallen wurde sofort von Sebastian Neef ein hohes Tempo vorgelegt, welches ich aber gut mitgehen konnte. Bei heißen 34 °C ging es mit der Spitzengruppe durch die Altstadt. Meine Füße schienen herzuhalten aber ich hatte ziemliche Schmerzen. Bei km 4 sah ich meine Chance und zog an. Bis 200m vorm Ziel hielt meine Führung an. Dann übersprintete mich Marco Pscheidl. In 22:50 über 6,7km wurde ich 2. Ein sehr gutes Ergebnis, ich hätte mir nicht gedacht so gut laufen zu können. Hinter einem so guten Läufer wie Marco 2. zu werden ist absolut ok! Neben dem guten Gesamtergebnis gewannen wir ebenfalls die Mannschaftswertung.
Pscheidl Marco MEDICUS-Hoehenbalance-Team 00:22:41 Bauer Sebastian MEDICUS-Hoehenbalance-Team 00:22:50 Wagner Dominik MEDICUS-Hoehenbalance-Team 00:22:59 Huber Thomas TSV Abensberg 00:23:04 Beil Matthias Regensburg Arcaden 00:23:05
Vielen Dank an dieser Stelle an Medicus für die tolle Unterstützung
Sonntag, 20. Juni 2010 um 19:46 Uhr | Author: Administrator |
3. Platz beim Ligaauftakt in Trebgast Eine sehr durchwachsene Woche lag hinter mir, als ich gestern zum Ligaauftrag zum Sprint nach Trebgast fuhr. Ab diesem Jahr finden alle Wettkämpfe im Windschattenformat statt, was mir eher entgegen kommt. Samstag wurde beim Schwimmen gleich mächtig Druck gemacht, ich konnte gut dranbleiben und war 15s hinter dem Führenden Stas Krylov aus dem Wasser. Mit der Gruppe nahm ich die Verfolgung auf. Am zweiten Anstieg konnte ich das Tempo forcieren und die Gruppe auf Sebastian Neef , Simon Sanktjohanser und Swen Sundberg reduzieren. Beim abschließen 4,5 km Lauf gab ich nochmal alles und lief als 3. über die Ziellinie. So ein Ergebnis hatte ich bei einem Windschattenwettkampf auf überregionaler Ebene nicht erwartet Meine Kameraden vom LaFaCe-Team Weiden schnitten ebenfalls gut ab und wir erreichten den 3. Platz in der Mannschaftswertung. (Ergebnisse folgen noch) Am Sonntag starteten wir dann beim Staffelsprint wobei 650m Schwimmen, 8km Radfahren und 2km Laufen auf dem Programm standen. Den Sprint vom Vortag noch in Knochen gaben unsere Youngsters Gas, konnten aber nicht mit der Spitze mithalten. Als Schlussläufer konnte ich auf den 7. Mannschaftsrang ausgleichen, das wars dann aber auch. Hinter mir liegt ein super Wochenende bei dem wir mal wieder bewiesen haben, dass Triathlon kein Einzelsport ist und Leistungssport auch überregional Spaß macht. Alle haben im Rahmen ihrer Möglichkeiten gekämpft und ihr Bestes gegeben. |
Montag, 12. Juli 2010 um 07:18 Uhr | Author: Administrator |
Bay. Meisterschaft / Tegernseer Tal Triathlon Nach dem ganzen langen „Ironman Training“ durfte gestern beim Tegernseer Tal Triathlon im Rahmen der Bayrischen Meisterschaften richtig gerockt werden. Ein Wettkampf der 2. Bundesliga Süd und Regionalliga Bayern. Am Samstag gabs noch eine kleine Vorbelastung beim Night Run in Weiden. Mit dem Staffelsieg in der Tasche gings dann noch am Abend mit Fussball im Radio und Sebi K. als Verpflegungswart nach Tegernsee. Am Sonntag Morgen dann große Aufregung da Neoverbot festgelegt wurde. Genau mein Ding. Dank unseren neuen Anzügen von ZEROD freute ich mich schon richtig auf die Auftaktdisziplin. Das Schwimmen ging richtig super und ich kam locker mit der einer großen Gruppe aus dem Wasser, Blitzwechsel und rein ins Pack. Vor uns hatte sich schon eine Spitzengruppe um Stas Krylov abgesetzt. Leider wollte niemand beim Radfahren arbeiten und somit wurde es ziemlich „gemütlich“. Auf der Wendepunktstrecke konnte ich ziemlich gut die riesige 3. Gruppe sehen, welche immer näher kam. Schließlich kam bei km 35 „Hell on Wheels jr.“ Andi Dreitz mit Frank Neumann vorbei, der sich anschickte auch noch die 2. Gruppe auseinander zufahren. Für solche Aktionen war ich natürlich sofort zu begeistern;-). Rein in die Wechselzone, wieder Blitzwechsel und ab auf die bergige Laufstrecke. Dort ging dann noch mal richtig die Post ab. Ich konnte meine Position gut halten und lief als 18. in 2:04:04 h überglücklich ins Ziel. Mit meiner Platzierung in einem so stark besetztem Feld bin ich mehr als zufrieden. Meine einstige "Achilles Ferse", das Schwimmen, habe ich durch hartes Training super weiterentwickelt. Das war der bis jetzt schönste Wettkampf in 2010. Ligastarts sind einfach super spannend und Windschattenfahren macht auch richtig Spaß. Ich hoffe in Zukunft noch viele Rennen in diesem Format bestreiten zu können. Zum Ausradeln gings dann noch mit Gerhard und Markus an den Spitzingsee zu Kaffee und Kuchen.
Aktualisiert (Montag, 12. Juli 2010 um 08:00 Uhr)
Author: Administrator |
Sieg bei der Mitteldistanz in Steinberg Nach einer nicht endenden Schlechtwetterperiode sollte es Petrus bei der heutigen Austragung der Mitteldistanz in Steinberg besonders gut meinen. Vor 4 Tagen war ich noch 4h bei Nieselregen und 10°C Radfahren. Heute hatte es dann ca. 30°. Mit einer harten Vorbelastung am Freitag mit 200km Radfahren und einer flotten Schwimmeinheit hinten drauf machte ich mich heute eigentlich auf schwere Beine und ein hartes Rennen gefasst. Zum Glück hat sich nur das Letztere erfüllt. 2009 war Steinberg für mich ein totales Desaster. Mit reichlich mehr Erfahrung gings heut früh los. Die erste Disziplin konnte ich super hinten mich bringen. Keine Schlägerei und das Wasser war auch nicht zu kalt. Die guten Schwimmer sind mir nicht zu weit enteilt. Meinem neuen Neo sei Dank, macht Schwimmen im Moment wieder richtig Laune! Nach 29 min saß ich auf dem Rad und konnte mich auf die Verfolgung von Christof Wandratsch machen. Der Weltmeister im Freiwasserschwimmen war nur 4 min vorne. Schon nach wenigen Kilometer konnte ich die Führung übernehmen. Mit mir war noch Sebastian Neef an der Spitze, der ein wahnsinns Tempo vorlegte. Mit meinen aktuell 65kg war eine Durchschnittsleistung von 230 Watt mehr als 20 Watt mehr als beim Duathlon in Kelheim bei nur 30km anstatt der heutigen 80km. I:52 min benötigte ich für die 80km. Beim abschließenden Lauf über 20km konnte ich trotz der harten Vorbelastung gut mobilisieren und meinen Vorsprung weiter ausbauen. Dank Robert wusste ich immer gut über die Abstände hinter mir Bescheid und konnte mir mein Rennen gut einteilen. Nach 3:41 h lief ich als 1. In Steinberg über die Ziellinie. Ein gut eingeteiltes Rennen, auch mein Eigenverpflegungskonzept hatte wieder super funktioniert.
Vielen Dank an ALLE die mich so super angefeuert haben und Fotos gemacht haben! Echt super wenn man weiß dass man nicht alleine ist! DANKE!!! Anbei der Bericht auf triathlon.de |
